怎样预防躁狂症？大家应该都明白，躁狂症是一种常见的精神疾病，常表现在年轻人身上，这对他们的学习和工作都带来了一定的影响，专家说，如果大家做好躁狂症的预防工作，就可以防止躁狂症的发生了。那么，怎样预防躁狂症呢？请看青岛安宁医院专家是怎么说的。

　　预防躁狂症您应该做到以下几点：

　　1.对于脾气比较暴躁的人，尽量少吃油炸等易让人动怒的食品。这些食品容易使人情绪激动，甚至引发躁狂症。

　　2.保持乐观开朗的心情。保持一个开朗的心情非常重要，可以使人积极向上，有效降低躁狂症爆发的概率。

　　3.多和大自然接触。早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走，这样有助于人体精神的放松，对躁狂症有很好的防范作用。

　　由于躁狂症是情感性精神病，特别是兴奋、情感高涨、言语动作增多。轻躁狂时精神活动较完整和统一，给人的印象是热情、大方、有礼貌、能力增强，甚至因此而被重用。躁狂较重时，将出现行为紊乱、无法完成日常工作，甚至易冲动、毁物。一旦发现有躁狂现象，即应送医院就医。

　　以上就是为您介绍的就是预防躁狂症的小方法了，希望可以给您带来一定的帮助，专家说，躁狂症不仅危害了身体健康，还给人们带来很大的心理伤害，因此要加强对躁狂症的预防及治疗。您可以点击免费在线咨询和专家沟通您的难题。