狂躁症在我们现在的生活中很常见，气候不正常，加上人们工作压力大，生活节奏快，导致患狂躁症的患者越来越多。而且，狂躁症多发多人群都是脾气比较差的人群。所以，对于狂躁症让我们有一种压力和压抑感。那么，狂躁症的治疗方法有哪些
　　狂躁症的治疗方法有哪些? 如何防止狂躁症的产生?就此青岛安宁医院专家提出四点建议：
　　一 、生活有规律，按时作息，提高睡眠质量。
　　二、有意穿着一些颜色明快的衣服，如红色、黄色和白色都是不错的选择。
　　三、白天常开窗户，使室内空气流通。上班族可利用午休时间，到户外在空气新鲜、阳光充足的地方散步和倒走，这样能对脚掌起到刺激与按摩的作用，使大脑的左右半球交替产生兴奋和抑制。
　　四、注意加强营养，改善饮食结构，适当多吃一些高热量、有健脑作用的食品以及蔬菜水果，如肉类、蛋类、豆类、香蕉、柑橘、巧克力、咖啡和绿茶都是很好的%26ldquo;情绪补充品。
　　经常听轻松愉快的音乐，参加一些能振奋精神的文体活动。多与朋友谈心聊天，或读些健康向上的书籍，以活跃自己的情绪和思维。
　　狂躁症的治疗方法有哪些?如何防止患有狂躁症，患者朋友们都知道了吧?如果您对狂躁症还有什么疑问，请及时与在线专家联系，专家会为您详细的解答。或者患者直接来院进行检查，听听专家的建议也是可以的。祝患者早日康复。

2015-12-1 09:13:10