防范狂躁症在日常生活中就能做到。现代社会，随着生活节奏的不断加快，狂躁症的发病率也呈现上升的趋势。狂躁症不仅危害患者的身心健康，还影响其家人和朋友。青岛市精神卫生中心精神科专家对大量狂躁症患者进行调查研究，报告指出有30%狂躁症病人外部活动增强，15%减退。

　　狂躁症是情感精神病，特别表现为兴奋、情感高涨、言语动作增多。狂躁症病人的行为常受到显着影响。不论男性还是女性都有活动亢进的强烈倾向，有的可能是此病的早期表现，相信大家更关注的是如何去预防狂躁症。

　　防范狂躁症的方法主要有以下几点：

　　1、少吃油炸食品：对于脾气比较暴躁的人，尽量少吃油炸等易让人动怒的食品。这些食品容易使人情绪激动，甚至引发狂躁症。康复热线：027-83767306

　　2、心情乐观：保持乐观开朗的心情，保持一个开朗的心情非常重要，可以使人积极向上，有效降低狂躁症爆发的概率。

　　3、接触自然：多和大自然接触，早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走，这样有助于人体精神的放松，对狂躁症有很好的防范作用。

　　温馨提示：在治疗疾病方面，药物治疗要尤其谨慎，纵观医疗界对狂躁症的治疗方法，配合着日常的调节也是对患者非常有帮助的，所以，患者一定要有好的心情，健康的身体，这样才能更快地治愈。