狂躁症怎样治疗比较好?很多人常常会无缘无故的性情大变，又是不停的骂人又是摔东西，甚至还翻开窗轻生。这是什么原因导致的呢?我们请青岛安宁医院精神科专家为大家详细的讲解一下。

　　青岛安宁医院精神科专家讲解，怎样有效的消除狂躁症。“四法”轻松去掉躁狂

　　平常日子中常常发作一些不愉快的工作，许多人因此而感到心慌意乱。怎么才能去掉躁狂，还本身一个好的心态呢?可用下列的办法来消除心里的躁狂之感。

　　1、方针转移法,若你是因为某件事或者是某个人而感到心境躁狂，注意力无法集中，就不要强迫个人了。这时候最应该做的是放松心境，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的工作，无妨听听音乐、看看电视。只要在你的心境得到减轻和放松后，你才可能有精神去做个人该做和想做的工作。

　　2、运动开释法,若是说前面三种办法是 精神疗法，那么这一种就是 物质疗法了。经过消耗体能来到达消除躁狂的目的。心境躁狂时，无妨到操场上跑几圈，打一场球，出一身汗，心境自然也就得到放松了。所谓 生命在于运动也是说的这个道理。

　　3、心理暗示法,暗示是一种心理表象，有积极暗示和消沉暗示之分。心境欠安是，若是对个人采纳消沉暗示，只会 落井下石，愈加躁狂。这时候，应该对个人采纳积极暗示，劝诫个人是正常表象，乌云总会散尽，同时多回想一些曾经经历过的幸福情形和值得骄傲的工作，就可以减轻心理压力。大家常说 阿Q精神胜利法，从心理学的视点，实际上就是一种积极的心理暗示。

　　4、思维沟通法,心理学标明，每个人都有同他人沟通的愿望和需求。有些人不想让他人了解个人的心理，不愿意把个人心理的感触说出来，无论是高兴的还是哀痛的，这样不仅对处理的问题毫无帮组，并且会加剧个人的躁狂，时间久了还可能会发生心理障碍。正确的做法应当是找一位知心朋友倒倒苦水，说出心理真实的感触，在这之后，你往往可以感触到心理的躁狂可以得到消除。

　　躁狂症是什么原因,应该如何治疗?看了上述的介绍，相信大家已经对此疾病有了一些新的认识了。疾病对患者的伤害实际上是很大的，很多人可能在起初并不在意，到了病情严重时才引起注意，这就对他们的健康伤害很大了。因此，如果患病的话，建议您及时进行相关的缓解治疗，以免造成不好的后果。