精神分裂是在各种复杂的因素作用下产生的一种心理失衡状态，主要表现为精神容易兴奋和脑力容易疲乏，烦躁，入睡困难。

　　白领怎样对抗精神分裂：

　　1、善于自我调节

　　太紧张，太忙于工作，或学生的学习负担和生活的压力，有必要自我调节，合理安排好工作，学习和生活的关系，有一个主要的活动，混合，也可以提高工作效率。

　　2、提倡顾全大局

　　停止活动，从鞋，正确与错误。如人际关系，提倡学科，原谅，相互理解，理解，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系，同事关系，邻里关系，或关系之间的较高和较低，应该是这样的。

　　3、心胸开阔，性格开朗

　　办公室工作人员如何预防精神分裂，当他的脾气，性格一旦形成，是很难在一夜之间改变。如果你把你的心世界是困难的。只要你心中有意，培养良好的品格良好性格自然会对你有情有义。

　　4、对自己的正确观点

　　对他们的身体，智力，社会适应能力要有自知之明，做它的力量来避免一些事情，或是避免不适合自己的体力和脑力活动，高目标，梦想，危言耸听，争取名利和地位是不好的。