由于精神分裂症的危害是巨大的，因此，为了能避免患有精神分裂症，为了能远离精神分裂症，积极的预防是很重要的。那么，精神分裂症的预防方法有哪些很多朋友们比较关心这个问题，接下来，青岛安宁医院神经内科权威专家为您详细介绍如下，希望人们能根据以下方法积极的预防疾病，以免造成严重的伤害。

　　1、要有健康快乐的生活环境。俗话说“病由心生”，尤其精神病更是与个人的情绪、性格、处境等息息相关。要想预防精神分裂症，对于家长来说，应该尽量创造一个宽松的家庭环境，不要对子女要求过严，期望过高，使孩子们过早地背上沉重的思想负担从而精神崩溃，这就叫“欲速则不达”。现在不少独生子女得这种病与此有极大关系。>>>专家解析：精神分裂症的症状

　　2、学会与自己相处。当功利性工作与自身健康、心灵自由、灵性的成长发生冲突时，应该坚定地让功利性的工作让位于你的健康需要和心灵成长需要。切莫将自己的健康和心灵宁静当做高价商品出卖给忙碌的功利性工作。学会与别人交往。现代都市人交际的模式是一种功利性的、快餐性的模式，不利于不良情绪的宣泄，也无法满足人的心灵深层的需要。而广泛的非功利性的交往则能促进心灵的成熟和人与人之间真正意义上的信任。

　　3、学会与自然接触。大自然永远都是医治心灵疾病的良药。生活在都市里，平时很少与大自然接触，不仅会越来越习惯于机械式的生活，而且还会出现认知僵化的倾向。应尽可能地寻找机会接近自然，在自然中寻求灵感和放松神经，扩展自己的视野，丰富生活内容。

　　4、做人要有宽广的心胸和积极向上的生活方式。凡事不要过分计较个人得失，不要将自己的生活目标定得过高，要有一颗平常心，能将功名利禄全抛下，踏踏实实做人，安安静静生活，做到知足常乐。

　　5、与他人联络感情。与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助。保持活跃。做运动，培养爱好，如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康

　　6、保持心理健康。如果发现自己有了不健康的心理，就要及早找心理医生或自己想办法调整一下，不要等严重到了精神病这一步才去医院。

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　　专家建议：一旦发现患有精神分裂症，要及时治疗

　　精神分裂症在精神疾病中是一组最多见的疾病，在精神科的门诊及住院部本病患者约占就诊人数的2/3。大多数患者在年富力强的青年时期起病，以25岁左右为最多，也有不少在15～40岁之间的少年和壮年时间起病，大多起病缓慢，少数呈急性或亚急性。病程多为冗长，从数月至数十年。如不及时治疗常会反复发作或迁延不愈。当疾病在高峰期，患者的工作、学习、生活、社会交往等均适应不良，客观检查发现情感、思维、意志行为的互相不协调，即精神活动有分裂现象。 但患者对本身的疾病却毫无认识，往往拒绝就医，即使家人勉强将其带至医院，大多也不愿意接近医生，不愿意诉述自身的感觉，都认为自己没有病不需要诊病更不需要服药或接受其他治疗，最终造成严重的后果。

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　　温馨提示：以上是有关“精神分裂症的预防方法有哪些”的一些介绍，精神分裂症对人们的身心健康危害却是极大的，因此，积极的预防疾病是非常重要的，一旦发现患有精神分裂症，要及时的治疗，及时的摆脱精神分裂症的困扰，以免失眠加重，对患者的身心造成更大的伤害。为了让人们能更好的了解疾病的相关知识，我院开通了在线咨询，患者可以点击下面的在线咨询，与我院专家在线交流。