自测血压是高血压病人保障自己健康的一种方便和必要的手段，今年的高血压日的主题也是“在家或者社区测量你的血压”。但是青岛安宁医院王文提示，自测血压值得提倡，但是也并没有是人人合适，简单焦虑的人和焦虑症或患有抑郁症，就不适合在家中测量血压，而是去医院量血压。

　　对此，北京高血压防范协会常务副秘书长李世峻也指出，人的血压是常常有一些波动的，对于一些简单焦虑的人大概是焦虑症患者，如果在家中自己测血压，偶尔一次发现血压增高了，就很有可能变得愈加严重焦虑的现状。而越是在如此的焦虑现状下，患者的血压越可能忽然发生波动保持增高，这对患者而言无疑是及其危险的。

　　更厉害的，已经患有抑郁症的人，如果自测血压后发现血压高，情绪常常不能自我掌控，可能出现不想活的念头，这在以前的临床上也常有发现。所以说，易焦虑者和有抑郁症的高血压病人必须不一样对待，选择去医院中测量血压，一般医生都会有相应特殊的治理手段。一些相对比较厉害的冠心病和高血压病人，往往同时带有焦虑现状，尽管是并未确诊，但表现在重复的自测血压，血压稍波动较大即心情紧张等。可对于他们来说，家庭自测不可或缺，天天去医院并没有现实。那么在进行自测的时刻，是家人在旁边，以便随时查看情况。

　　另外，王文会长指出，家庭自测血压有着与医院测量血压相区别的地方。在家中测血压，使用上臂式电子血压计，如此不仅方便而且准确。

　　平常状况下，家庭自测血压的血压值不够医院测的血压值，家庭自测血压的平均135/85mmHg等同于诊所血压的140/90mmHg。所以说，要是否在同一天自测的血压平均值都要高于或等于135/85mmHg，就该想想为高血压，应引发警惕。