青岛安宁医院
点击拨打

高招化解年终职场焦虑

来源:青岛安宁医院日期:2017年09月30日 22:35:41

  又近年底,不少职场人都期待在这个即将新旧替换的时分有点当作,不管是经过跳槽,换分更好的工作,还是跟领导要求加薪升职,年底都是很好的时机,错过了可能又要等一年。所以,人不少都开始打起自己的小算盘,而能实现自己渴望的人并没有大部分,乃至人不少长久如此下去产生一种不安的情绪患上了年终职场焦虑。心理医生提示,职场年底的“小算盘”不管成与不成,都要学会坚持冷静的心态。

  面对升职需调整心

高招化解年终职场焦虑

  依据视察,近段心理咨询中因纠结升职而形成心理困扰前来咨询的白领大部分。人不少在纠结年末何去何从和未来职业发展的一起,一些升了职的白领也应为种种压力寻求心理帮助。

  25岁的小伙子阿聪就源于升职的压力而显示心理障碍。他以前没当过领导,所以,被升职以后他连续没有自信,觉得自己不能胜任这个工作,压力很多。源于没经验,自信心受到了很大挫折。

  首先,问题就显示在着装上,以前穿得很随便的他因为升了职,被迫开始西服革履,领导对他的着装也提出了如此那样的提议,让他很不自在。另外,平常和自己很和睦的同事和搭档也因为他升职而有些疏远。但他因为不让大家觉得他高高在上,只能委屈自己来相合别人的爱好。像他换的办公室本来已经很亮了,可因为和大家同样,他也在白天开着灯,结果弄得自己眼睛适合不了。他开始睡不着、健忘、头疼、胸闷、心慌,只能来心理门诊求治。

医院简介 更多 医院简介

医院简介 4月29日,青岛市残疾人联合会正式发文《关于认定青岛安宁心理医院为定点精神残疾人托养服务机构的批复》(青残联字〔2016〕14号),青岛安宁心理医院被青岛市残疾人联合认定为"定点精神残疾人托养服务机构"……[详细]

预约挂号 更多 预约挂号

姓名:

性别:

联系电话:

病情描述:

在线咨询