焦虑症患者一般性格不是很成熟、内向、胆小、敏感等是主要特点。具有上述特点的女性产后容易产生焦虑症。那么什么产后焦虑症?该如何预防呢?

什么是产后焦虑症?

专家指出,产后焦虑症,是发生在产后的一种以抑郁为主要表现的精神疾患。通常在产后4周内出现症状。与家人关系紧张,对周围事情缺乏兴趣,出现自暴自弃,恐怖、焦虑、沮丧和对自身及婴儿健康过度担忧,常失去生活自理及照料婴儿的能力,对人充满敌意,呼吸心跳加快,泌乳减少,厌食失眠消瘦,甚至出现自杀和杀婴的念头。

一般产后焦虑症容易发生在具有性格不成熟、内向、固执保守、敏感、情绪不稳定、社交能力不强、与人相处不融洽等个性特点的女性身上,一些孕妇对妊娠及分娩缺少必要的心理准备,或者本身患有躯体的疾病。

例如患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇,由于自身健康存在问题,同时也怕殃及胎儿、大家庭中对新生儿性别的过分期盼(丈夫是独子的想要男孩传宗接代、都是男孩的想要女孩)、有人担心孩子出生后,自己的职业受到影响或家庭经济压力加大、或有精神疾病的家族史,或者在孕期或分娩期恰好遭遇工作或生活的打击,还有缺乏家庭、社会、尤其是丈夫的关心和帮助,都是发生产后焦虑症的诱因。

产后焦虑症该怎样预防?

预防产后焦虑症主要依靠自身及家人。

首先,在怀孕前就要做好生理及心理两方面的准备,学习妊娠和分娩的知识,系统地参加围产保健。很多医学研究表明,不同的性格会有不同的心情晴雨表,性格是对一个人情绪影响的一个很重要的因素。性格不稳定、情绪控制差、敏感、多疑、压抑、悲观的准妈妈在孕期较易原野探险出现紧张、焦虑、抑郁等不良情绪;而情绪稳定、控制力强、自信心与自尊心强、乐观的准妈妈心理稳定性高,孕期心理健康,状态好。

另外,家属要给产妇提供一个良好的家庭氛围,调节好家庭成员的关系。即使产妇有焦虑倾向,丈夫要善于开导,调整其心理状态,必要时也可请心理医生进行咨询和疏导,参与一些社交活动;足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。此外,对存在焦虑危险因素的孕产妇应严密监测;对已经发生焦虑的患者应尽早诊断评估,在孕期及产后采取安全有效的干预治疗及护理措施。

以上介绍了产后焦虑症的表现和预防方法,希望对大家有帮助。准妈妈既兴奋又担忧是常见的感受体验,因为她们很多是面临第一次角色转换,心理脆弱就易产生焦虑,家人应多给这些准妈妈一些关怀和鼓励,让她们感受到来自家庭的温暖对她们的树立对生活的信心十分原野探险重要。