焦虑症会出现莫名其妙的消极心理。患者可能有一种随时存在的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。焦虑症患者有时情绪激动，失去平衡，焦虑症会给患者产生很大的压力，严重影响了患者的正常工作和生活。怎么治愈焦虑症呢下面是中国人民解放军失眠抑郁康复中心专家的详细介绍。希望可以给您带来帮助。

　　首先，患者要有自我意识，及早地注意到恐惧焦虑的出现，最好是在灾难性的想法引发恐惧焦虑恶性循环的那一刻，就能发现恐惧焦虑。很多患者对自己的焦虑症状都不能做到正确的发现，因此到病情严重时造成的治疗困难。》》》焦虑症早发现，早治疗是关键

　　然后，患者可以训练自己监测恐惧焦虑症出现的蛛丝马迹，学会判断焦虑是如何产生的，或识别刺激恐惧焦虑的种种推理想法和图像以及恐惧焦虑引起的生理反应等，来培养自身注意恐惧焦虑的自我意识。通过练习，患者可较早地证实自己是否患有焦虑症。早发现是治愈焦虑症的根本。

　　其次，对焦虑恐惧的想法采取一种批判的态度。如：那可怕的事件果真会发生吗难道就只能眼睁睁地让它发生，没有其他选择吗是否还可以采取一些建设性的步骤呢这种自我注意与建设性质疑的结合可遏制轻度恐惧焦虑症的思路发展。要对焦虑症有正确的认识。》》》专家告诉你。得了焦虑症怎么办

　　主动养成自我注意与批判恐惧与焦虑的习惯，可切断恐惧与焦虑对边缘系统的刺激。同时，主动进入放松状态，抵制情绪中枢输送到身体各部的恐惧焦虑信号。积极乐观的心态是治愈焦虑症的根本。

　　焦虑症是一种常见的神经症，只有找出其病因，才能更好的进行治疗。在诊治过程中必须重视心理治疗，做好病人的心理安抚工作。此外，焦虑症由于症状复杂，不同患者的临床表现和治疗方法各不相同，因此，焦虑症患者一定要在专科医生的指导下进行医治。》》》焦虑症危害大，正确治疗远离焦虑症

　　如果病情严重的话，最好还是及时到正规的医院接受治疗，其拥有先进的诊疗设备，浑厚的师资队伍，在治疗狂躁症方面，采用现代CNS脑神经修复术，现代CNS脑神经修复术是目前国际神经内科疾病医学领域最新治疗狂躁症的方法，目前，青岛安宁医院已经成功运用于临床多年，治愈患者万余例，备受业界赞赏，是值得狂躁症患者信赖的。要治愈焦虑症，到青岛安宁医院是您的最佳选择。

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　　温馨提示：以上就是青岛安宁医院的详细介绍，希望可以给您带来一定的帮助，焦虑症虽然不是非常严重影响到身体损害的疾病，但是如果不及时治疗的话，就会造成很大的危害，所以生活中一定要保持乐观积极的心理治疗，如有疑问，点击咨询在线专家。专家会为您答疑解惑。