青春期焦虑症如何治疗
来源:青岛安宁医院日期:2018年11月12日 13:07:39
焦虑是一种多见的情绪现状，可能很多人全有过这种情绪。但是如果焦虑情绪严重，莫名其妙地焦虑惊恐就是焦虑症了。焦虑症可能显示在各个年龄阶段，青春期焦虑症也常常看到。青春期焦虑症的医治的方法你明白吗?治疗青春期焦虑症是一件不能被视而不见的事情。下面专家为病人具体解说青春期的孩子患了焦虑症该怎么办?
青春期是焦虑症的易发期，这个时期个体的发育加快，身心变化处于一个转折点。随着第二性征的显示，个体对自己的体态、心理和生理各种方面的变化，会显露出一种神秘感，乃至手足无措。比如：女孩子乳房发育而不敢挺胸、月经初潮而紧张不安;男孩显示性冲动、遗精、手淫后的追悔自责等，这些都将对青少年的心理、情绪及行为带来很大妨碍。这类病症在精神科常被诊断为青春期焦虑症。那么，青春期焦虑症的治疗方法有哪些?
一，增多自信。自信是治愈神经性焦虑的大前提。
二，做自我催眠。焦虑症患者大部分有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中苏醒，此刻你可以进行自我暗示催眠。
三，可行注意能力转移来减轻青春期焦虑症。患有焦虑症是人总会胡思乱想，坐立不安，这时在胡思乱想的时刻，转移目标，找到一本有趣的书，或者从事自己喜欢的活动，可以减轻痛苦。
四，自我深度松弛对患有焦虑症也还有理想疗效。如：在深度松弛的情况下去想象意境，显示最弱的情境，重复开展，慢慢便会在想象出的任何开展情境或整个事件进程中，都不在体验到焦虑。
温馨提醒：以上是青春期焦虑症的医治的方法，焦虑症患者应多造就兴趣爱好，学会注意能力转移，培养自己勇敢自信的胆识和人格。如果你还想明了其他的关于焦虑症的问题可以干脆咨询在线专家，专家为您详细回答!
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