很多人呢每天就是担心一些没有必要担心的事情，担心未来会发生什么，未来的事情谁都预想不到，但是他们总是担心不好的事情发生，这样得心理就是焦虑症的症状，焦虑症虽然不会影响我们的身体的健康，但是会影响我们的心理上的健康，那么每天要担心未来会发生什么怎么办青岛安宁医院李少华教授详细的告诉我们：

　　一，心理治疗法

　　焦虑症的心理治疗法需根据患者的实际情况来定，一般是在接受完专业的心理辅导后，进行自我心理调节，下面先介绍焦虑症心理治疗法的操作步骤。

　　1)正视它：你必须了强迫焦虑症症状，是来自“脑部错误的讯息”，知道这些强迫思考，是来自脑部生化的不平衡，你必须集中所有的心力，永远记得：“这不是我，这是我的强迫焦虑症在搞鬼!”推荐阅读：焦虑症的症状有哪些

　　2)改变行为：有强迫焦虑症的人必须锻炼自己的心志，不要依照强迫性感觉思考去做。虽然一时无法改变感觉，但是却可以改变行为，必须转移注意力，进行自我调整。

　　3)转移注意力：将注意力转移开，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为，来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。

　　二，中医治疗

　　焦虑症如何治疗李教授指出：必要的中药治疗是不可或缺的。焦虑症中医疗法主张标本兼治，以治本为主，从根相上调理脏腑功能，平衡阴阳的原则，辅以豁痰醒脑，疏通经络，养心安神，清热祛火，健脾益肾，舒肝理气的方法增强大脑细胞微循环，改善大脑的血氧代谢以达到治愈的目的，并且疗效稳定，愈后不易复发。

　　青岛安宁医院作为一所医院，且是一家专业治疗焦虑抑郁的权威医院，是值得您信赖的。在治疗焦虑症方面，青岛安宁医院采用独特的疗法“321阴阳平衡疗法”， “321阴阳平衡疗法”博大精深，是中国中医的神奇所在。青岛安宁医院专家将“321阴阳平衡疗法”与现代高科技仪器的脉冲等离子导向技术相结合，该针法吸取各类针灸精华，利用不同穴位的针灸机理，针到病除，在治疗焦虑抑郁症方面效果独特，且无毒副作用，深受广大患者的推崇，是更多患者值得信赖的疗法。

　　与此同时，青岛安宁医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等知名专家亲自诊疗患者的抑郁本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁医院是值得抑郁症患者信赖和选择的。

　　推荐阅读：321阴阳平衡疗法一举攻破焦虑症等精神疾病难题

　　温馨提示：其实焦虑症的症状时很好的治疗的，因为经常地劝导自己一切顺其自然就好了，不必要为以后的事情担心，焦虑症的症状就会消失了。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，专家24小时为您免费服务，或者拨打健康热线：0532-86177729进行咨询，祝您早日恢复健康。