【导言】焦虑症患者饮食保健有哪些选择生活中焦虑症的出现主要和患者自身的认知思维方式，面对突发事件影响以及特殊的身体疾病等原因有关，患上焦虑症之后，患者会终日生活在无名的担忧之中，感觉备受煎熬。那么焦虑症患者饮食保健有哪些选择就请青岛安宁医院的专家详细的说明一下。

　　焦虑症患者饮食保健有哪些选择：

　　饮食保健一、选择枣麦粥：

　　材料：枣仁30克，小麦30—60g，粳米100g，大枣6枚。做法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效：养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗。

焦虑症常识

　　饮食保健二、选择桑叶猪肝汤：

　　材料：鲜桑叶200g，猪肝300g。做法：桑叶冼净，猪肝切片，用清水煲汤，煮约60分钟，用食盐调味即可。功效：止咳去热、消肿清血、补肝美肤、促进血液循环、消除疲劳等。>>>推荐：精神紧张失眠

　　饮食保健三、选择银耳莲子汤：

　　材料：水发银耳200g，莲子30g，冰糖适量。做法：用烧水浸泡莲子至发软，洗净银耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分钟，加入冰糖调味。功效：清热解渴、养胃健脾、祛湿补血，滋阴顺气。银耳莲子汤是常用的治疗焦虑症的办法。

　　温馨提示：焦虑症患者饮食保健有哪些选择以上就是关于焦虑症常识的介绍，专家介绍，生活中做好焦虑症患者饮食保健，可以选择枣麦粥、桑叶猪肝汤以及银耳莲子汤等食物。如果您还有什么想要咨询了解，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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