在我们的生活中焦虑症是一种常见病，患上这个病的患者会发现焦躁。紧张的情绪，这会严峻的后果患者的生活和工作，那么，饮食治疗焦虑症应遵循哪些规定呢?

　　饮食治疗焦虑症应遵循哪些规定?

　　1、焦虑症患者理所应当避免咖啡因、番烟、酒精、物。酒精、物可能供给暂时的解脱，但第二天紧张又来袭，而且这些物质本来也残害健康。所以说，应该学习如何调适，而不是光靠逃避。在身心面临紧张及焦虑的迫害时，很在意的一点是饮食正当。正确的饮食将强化身体，使免疫系统及神经系统状况俱佳。

　　2、焦虑症患者的饮食相当重要，避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易打击身体的食品。饮食需合50%-75%的生菜。

　　3、焦虑症患者要补足维生素B群。维生素B群对神经系统的运作相当重要。注射维生素B液可改善大脑功能、缓释焦虑、保护免疫系统。

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