对于大多数焦虑症患者来说，他们需要的可能更多的是可以好好休息一下，因为长时间的让自己的大脑处于一种紧张状态，时间久了就导致了焦虑症，如果不及时治疗，对人们的身心健康影响是非常大的，那么得了焦虑症要怎样治疗呢?

　　1、保证充足的睡眠 焦虑患者要多休息，保证充足的睡眠是减轻焦虑的一剂良方。

　　2、保持乐观的情绪 人在缺乏信心的时候，很容易产生焦虑症，此时不妨想象过去的辉煌成就，或想象你成功的景象，你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。

　　3、幻想 对于焦虑患者而言，时常幻想一下自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂的场景，不失为纾解紧张与焦虑的好方法。

　　4、深呼吸 当你被焦虑症困扰处于情绪紧张时，不妨做做深呼吸，彻底的放松自己，也有助于缓解压力，消除焦虑与紧张。

　　5、转移注意力 处于焦虑状态的你时常会感到心烦紧张，其实如果你能暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及其他部位适时地获得松弛，可以暂时缓解压力。

　　其实治疗焦虑症的方法有很多，一定要选择正确的方法来治疗焦虑症，治疗焦虑症，权威专家推荐321阴阳平衡治疗系统

　　四个治疗阶段

　　1、治疗期：药物分子进入人体内能直接进入脑干尾端，释放出超强活力的天然生物静呔因子和神经苷激活酶，激活大脑自身免疫功能，并产生大量生物活性物质，使大脑皮层迅速进入松弛状态，籍以调整大脑功能的紊乱，滋养整个大脑神经网络，疾病症状明显改善。

　　2、缓解期：调整人体阴阳平衡，理顺脏腑功能，保障气血津液的合理运行，有效改善脑部血液循环，迅速缓解脑部疲劳，有效提高了患者自身免疫力，提高患者大脑神经细胞自我修复能力和自身免疫力，消除各种疾病症状，轻度患者可康复。

　　3、康复期：补调结合，全面调整人体阴阳平衡，使机体处于升降不失其度，运行不停其机的状态。并纠正紊乱的大脑功效、滋养大脑神经、保护大脑神经的正常传递和传导。患者的神经系统经络完全疏通，能明显感觉到神智清晰，精神舒畅。一般患者轻者前三个疗程的治疗便可恢复健康。

　　4、巩固期：经过全面、系统的治疗之后，再通过有针对性的补偿用药，使药物最终可以对病人患病的机体发挥全方位、宽领域的最佳疗效，有效提高自身免疫力和抗病能力，从而达到彻底治愈失眠、抑郁、精神障碍等精神疾病的效果。

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2016-4-1 10:20:29