老年焦虑症吃什么呢?在焦虑症患者当中，其中老年人是患焦虑症的高峰期，引起老年焦虑症的原因多数是由于饮食习惯，某些疾病或者情绪等有关，患者在生活中的饮食上一定要合理调节。

　　老年焦虑症属于焦虑症的一种类型表现，由于其身体素质的特殊原因，所以老年焦虑症患者在饮食方面应该特别注意。要想缓解老年焦虑症，专家表示，在饮食上要合理的搭配膳食，尽量不要吃有刺激性的食物。

　　老年焦虑症吃什么：

　　1.多食用化痰、顺气的食物。如竹笋、冬瓜、萝卜、橘子、柚西瓜、海带、海白菜。

　　2.肉食主张食用：鸭子、鹅、鸽子、鹌鹑、乌骨鸡等。

　　3.一些粥类食品也能起到养生静心的功效，如枣麦粥、人参莲子粥、山饕大枣粥、肉桂粥、小米粥、南瓜粥等。

　　4.多吃偏寒凉的食物和偏酸甜的食物。偏寒凉的食物有百合、芹菜、萝卜、薄荷和多种绿叶蔬菜;偏酸甜的食物，可以缓解人的紧张不安，代表食物有：西红柿、红薯、山楂、苹果、赤豆、大枣、山里红、芍饕花等。

　　老年焦虑症吃什么以上有详细的介绍，专家提醒，有关老年焦虑症的饮食，要特别注意，以清淡，易消化或者营养成分高的食物为主，必须听从医生的建议，这样对老年焦虑症的护理将有很大的帮助。