“过年焦虑症让人很头疼?

　　青岛安宁医院的专家介绍说：眼下已经进入冬季，再过一个多月，马上就进入中国的传统节日--春节了，到了春节，本来是合家团圆的日子，但是很多人到了过年的时候，却有很多的烦心事，这些事情让他们产生了深深的焦虑感，患上了“过年焦虑症，很多人认为过年越来越难过，那么为什么有这么多人患上过年焦虑症呢?

　　经过青岛安宁医院的专家多年研究，对于为什么会有人患上“过年焦虑症，给出了以下解答。

　　焦虑主要来源于压力

　　年关岁末，由各种原因引发的心理困惑开始集中显现。有的面临人事调整、职位变动，忐忑不安;有的单位效益不好，无钱过年，心烦气躁;有的为改善人际关系、送礼发愁……专家认为，这些人患了“年关焦虑症，各种各样的焦虑症患者明显多了起来。这是一种心理失衡的表现，焦虑主要来源于心理压力。专家认为，其实，心理压力早已存在，只是到了年关，积累了长时间的压力愈加凸显出来，会出现“年关焦虑症的各种表现。

　　专家分析，要缓解“年关焦虑症，一是学会倾诉，跟自己的朋友、亲人或者心理医生把压力说出来;

　　二是学会宣泄，找适当的载体把压抑的情绪发泄出来;

　　三是不要对自己过于苛求，过于追求完美，尽量宽厚地对待自己对待他人。

　　青岛安宁医院专家温馨提示：以上是我院精神疾病专家对于为什么有这么多人患上过年焦虑症的详细解答，若还有什么问题可以来电咨询或者咨询在线医生。焦虑症是一种对人们的伤害很大的疾病，如果我们不能给予及时的治疗，后果是很严重的，而且焦虑症的发病是没有确定的时间的，所以很容易给患者和周围的人造成困扰，一旦患病，患者一定及时的进行检查和治疗。